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培養孩子的挫折耐受力 別當輸不起的情緒小怪獸!

你家也有輸不起的小小「常勝軍」嗎?
凡事愛爭第一,輸了就一哭二鬧三耍賴?
肯定孩子的努力過程,每個人都有不一樣的天分,在比賽中努力展現自己,比輸贏還重要喔!

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森林大賽超展開

森林大賽超展開

狐狸對動物們說:「你們想不想參加森林大賽?贏的可以獲得這座獎盃,還可以當選年度森林冠軍。」
「好像很好玩耶,」獨角獸說,「我要參加。」

招財貓在小路上晃來晃去,邊走邊招手,動作一氣呵成,誰都無法超越。
獨角獸在半空中畫出一道彩虹,然後大聲尖叫:「我贏定了!」
大熊不停的念著「打兔子、揍鼻子」,把路上的石頭推到一旁。
兔子在原地跳了一圈又一圈,速度飛快,而且一點都不會頭暈。
小鳥飛上雲端,再飛回來。
狐狸坐在原地,心裡想:「誰都沒發現我坐在這裡,什麼事也沒做。哼,我才是最聰明的,獎盃非我莫屬。」

十分鐘後,所有動物回來集合,個個都覺得自己才是冠軍。
「看到彩虹沒?」獨角獸說,「我不用玩牌也贏定了。」
「你有飛得比我高嗎?」小鳥說,「我才是冠軍。」
「飛得高又怎樣?你有我會跳嗎?」兔子說。
「我從頭到尾都沒有打架,我最棒。」大熊說。
狐狸後悔了。比賽跟他原本想的完全不一樣。他得另外想辦法才行。

待續......到底誰會贏得獎盃

3歲半的宣宣,每次都要爭第一,不開心自己在遊戲中老是當「鬼」,坐在地上哭鬧不玩了!
5歲的小騏跟表哥玩孔明棋,輸過幾回後,小騏的臉色愈來愈難看,開始雙唇緊閉、眼泛淚光,最後,把整個玩具推倒,不開心的說:「這個遊戲一點都不好玩,我不要玩了啦!」

你是否經常對於孩子「輸了就哭鬧」、「試沒兩下就放棄」感到頭痛?
其實,孩子怕輸、怕失敗,是『好勝心』的表現,和你一樣想要得到讚美及肯定、『輸得起』擁有再次嘗試的勇氣。而面對挫折調適、處理成熟度不夠的孩子,只以單純的以結果來評判事情,覺得「贏了就比較棒」、「輸了就表示我不好」。 身為爸媽的我們該如何理解孩子呢?如果能從小帶領孩子樂觀、從容地看待成功與失敗,孩子將能有不怕挫折、奮勇向前的人生態度去面對未來的挑戰。

  • Q玩遊戲輸了時,孩子在想什麼?

    其實,孩子的反應很直接,他們對得失沒有想得太多,對人際互動的分際也沒有太深的理解,就只是覺得輸了不開心而已。相較於不時處於與他人比較或競爭環境的成人,孩子因為社會經驗有限,在面對挫折時,調適與處理的成熟度不足,就容易有失態的表現。許多爸媽面臨這種狀況,為了想盡快解決窘境,常會直接指責孩子的不是,但已經因為失敗而心情低落的孩子,可能會更覺得受挫、難堪,甚至產生無法收拾的行為。

  • Q孩子為什麼這麼在乎輸贏?

    • 對輸贏意義的理解太過簡化

      「贏了就是比較棒的」、「輸了就表示我不好」。

    • 好勝心

      「我就是很想贏啊!贏的感覺比較好」。

    • 希望被讚賞及重視

      「如果我贏了,爸爸媽媽會說我好棒」、「我贏的話,別人都會覺得我是最好的」。

    • 無法壓抑的失落感

      「我輸了,心裡好難過、好不舒服」。

    • 對自己感到失望

      「我一定很差勁,才會輸」、「我輸了,我是個糟糕的小孩」。

    • 覺得沒面子

      「我輸了,在大家面前好丟臉」。

  • Q不同氣質的孩子,面對挫折的表現?

    學齡前的孩子非常「自我中心」,凡事以「我」為優先,比賽時不能輸,輸了就耍賴、不肯玩了,十分的在意輸贏或得失;有些孩子則是經不起稍微的挫折,如果他認為這件工作有點困難度,可能會做不好,就乾脆放棄不做,根本連嘗試的意願都沒有。

    堅持度高的孩子

    自我要求高,堅持完美,
    較在意輸贏。

    堅持度低的孩子

    容易半途而廢,害怕承認
    失敗。

  • Q如何讓孩子學會「輸得起」?

    • 接納孩子的情緒,體會孩子的感受
    • 讓孩子明白「享受過程」比「贏得勝利」更重要
    • 讓孩子了解自己的進步,並面對下一次的挑戰
    • 教導孩子解決問題的方法,並示範自己的態度
    • 時常面對輸贏,就愈來愈能保持平常心
兔子

輸贏可以換個方式想

情緒的處理與表達是需要學習的。如何讓孩子輕鬆的面對,說出自己的感受呢?