身為一名小兒科醫師,廿多年來我每天在門診中聆聽爸媽的育兒問題,並耐心地回答每一個帶給爸媽極大憂慮的小毛病或常見症狀。我發現,不論孩子的症狀與問題嚴重與否,都會帶給初為人父母的爸媽不易排解的焦慮。
到底什麼是真正的健康呢?根據世界衛生組織的定義,健康不僅是指身體不生病,還指人的身心狀態和社會調適都處在完整安好的狀況。因此,包括嬰幼兒在內的每個人,都應該及早建立對自己有幫助的健康促進模式。不只是醫療專業人員,每一位爸媽對孩子健康照顧的目標,都不該還停留在疾病的早期診斷和早期治療、或是預防疾病而已,而是要能從日常生活中,幫助並引導孩子建立健康的生活模式,才能在孩子的生長發展過程中,真正促進孩子的健康。
俗話說得好:「好的開始是成功的一半」,這句話套用在嬰幼兒的健康維護上也相當合適。爸媽若能在嬰兒出生直到青少年時期,協助孩子將幾項重要而基本的健康習慣建立起來,未來就能成為孩子終生受用的生活信念。
在本書中,我們把書中內容細分為兩大部分,第一部分為「為孩子的健康把關」,這部分會從孩子的生長評估談起,再敘述聽覺、視覺以及牙齒保健,同時也會仔細分析孩子在各項發展領域上的變化,最後則會討論過動症與自閉症的種種問題。
第二部分則為「建立良好的生活習慣」,在這部分中我會為爸媽介紹對孩子做健康管理的要領,從新生兒的教養、飲食營養、神經發展、良好睡眠習慣養成談起,進一步談到肥胖、運動、疫苗、吸煙、含糖飲料以及慢性疾病的關聯性,期望能引導爸媽建立正確的健康管理觀念,實踐在生活當中,並以身作則,為孩子做最好的示範。
不過,台灣的兒童教育課程中從未融入有計畫的健康生活概念,更沒有結合健康照顧理論與實際生活的實踐課程,絕大部分的爸媽都是在生下孩子後、面對疾病時才開始思考該如何做。依照個人從門診中與爸媽交談的非正式統計資料顯示,會主動接受定期健檢的青、中年人不到5%,我們幾乎可以說,雖然每位爸媽都關心孩子的健康,然而要能清楚建立平時照顧孩子健康的正確方法(例如:嬰幼兒腸胃炎的飲食治療該怎麼做?)以及兒童健康管理的認知(例如:兒童肥胖的健康管理該如何做才正確?),仍有很長的一段路要走。
關於本書,特別要感謝張杏如執行長的支持鼓勵,以及《學前教育》雜誌編輯部同仁的辛勞與努力,才有本書的問世。本書的著作原意,正是在代表一位用心的醫師寫給每一位認真的父母,關於兒童照顧千百面向的點點滴滴。
身為對孩子健康照護滿懷熱忱的兒科醫師,個人深信只要爸媽能把「從小栽培孩子」這件事,當成栽培您最喜歡的一株小植物、或是照顧一隻可愛寵物一般看待,願意先找適當的照顧資料研究,再靜下心來想想看碰到問題該如何做,就能給孩子最好且正確的處理。若是如此,爸媽就能從平時的居家生活中,建立起健康的管理模式,重視孩子均衡的飲食和充足的營養,養成孩子規律的作息與良好睡眠習慣,並促進孩子神經的發展。
最後,我們也希望每位孩子都能幸運地遇見一位有能力且經驗豐富、並能對爸媽進行個別指導的兒科醫師,協助爸媽順利養育出一位既聰明又健康的寶寶。